Regeneration
... ist die Wiederherstellung eines Gleichgewichts nach erfolgter Anstrengung.
Schlaf regeneriert uns am allerbesten. Wir benötigen diesen täglich.
Unser Leben besteht nicht nur aus Einatmen,
sondern auch aus Ausatmen.
Daueranstrengung ohne Erholung führt demnach zur Erschöpfung, Krankheit
und schließlich zum Tod.
Wortkunde
Am Wort er.holen erkennen wir bereits die Bedeutung. Wir holen uns etwas wieder, zum Beispiel unsere Lebenskraft, und somit auch unsere Lebensfreude.
Jeder der erschöpft ist, mag nichts mehr aufnehmen, nichts mehr erleben. Jeder, der wieder erholt ist, hat neue Lust etwas zu Erleben.
Regeneration ist Wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit und Vitalität und sollte in jedem Terminkalender ebenbürtig neben leistungsvollen Terminen stehen.
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